🌿 Rituel d'été pour un corps léger 🌿
Un programme simple, naturel et accessible pour traverser l’été avec légèreté et plaisir
« Parce que ton corps aussi vit au rythme des saisons… et que comprendre les besoins de l’été, c’est la clé pour garder légèreté, énergie et sérénité. »
L’été devrait être une période de légèreté, de joie et d’énergie…
Mais pour beaucoup, c’est plutôt : irritabilité, fatigue et lourdeurs digestives.
Peut-être que toi aussi, tu remarques ces signaux :
🔥 Sensation de surchauffe :
Tu transpires plus que d’habitude, tu as du mal à te rafraîchir, tu te sens vite fatiguée par la chaleur.
🥵 Irritabilité et impatience :
Tout t’énerve plus vite… Tu te sens moins patiente, plus à fleur de peau.
😴 Coup de pompe en milieu de journée :
Malgré le soleil, ton énergie te lâche dès le début d’après-midi.
🤯 Digestion perturbée :
Tu te sens ballonnée, lourde, parfois même nauséeuse… et pourtant, tu fais attention à ce que tu manges.
🫤 Petits bobos de l’été :
Peau plus sensible, éruptions cutanées, inflammations, migraines ou même début d’allergies de fin de saison.
Ce n’est pas juste “dans ta tête”… C’est un déséquilibre saisonnier.
Et même si tu ne ressens pas tous ces symptômes…
Ce programme est aussi fait pour toi si tu veux simplement apprendre à vivre en harmonie avec les saisons, à mieux comprendre les principes de l’Ayurveda, et à prévenir les déséquilibres avant qu’ils n’arrivent.
En Ayurveda, l’été est dominé par le dosha Pitta, associé à la chaleur, l’intensité, la transformation.
Quand Pitta s’accumule dans le corps… cela crée inflammation, irritabilité, troubles digestifs et fatigue.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions naturelles, simples et accessibles pour retrouver ton équilibre cet été :
🌞 En choisissant des aliments qui rafraîchissent sans alourdir
🌞 En adaptant ton mode de vie à la saison (sans bouleverser tout ton quotidien)
🌞 En comprenant les besoins réels de ton corps face à la chaleur
🌞 Et en appliquant des rituels inspirés de l’Ayurveda… mais adaptés à la réalité de 2025 !
Ce que tu vas recevoir dans ce programme :
Une séquence de Yoga spéciale été / Pitta
Pour bouger en douceur, calmer le feu intérieur et garder ton énergie sans t’épuiser.
Pranayama (respiration) adaptée
Pour réguler ta chaleur interne, ton stress et ton système digestif.
Une méditation guidée spéciale été
Pour te recentrer et cultiver la gratitude
Des recettes et boissons rafraîchissantes
Sans alcool, végétarien, gourmandes et légères. Des idées simples pour te faire plaisir tout en prenant soin de ta digestion.
Une présentation complète du dosha Pitta et de l’énergie de l’été
Des conseils alimentaires et de mode de vie 100% applicables
Inspirés de l’Ayurveda… mais pensés pour nos quotidiens de 2025.
🎁 Offre Spéciale
pour seulement 99$ - Valeur de 450$
Profitez de cette offre limitée pour accéder à la plateforme complète, avec vidéos de yoga, respirations, méditation, recettes, boissons rafraîchissantes...
Video et audio pour adapter votre mode de vie et alimentation à l'été selon les principes de l'Ayurveda,
VOTRE PROFESSEURE
Eléonore Piquet
Thérapeute Ayurvédique
Facilitatrice de connexion
Ma mission est d'accompagner les femmes à puiser dans la sagesse innée de leur corps et à retrouver le pouvoir sur leur vie pour rayonner dans leur environnement.
je navigue dans le milieu du bien-être depuis plus de 20 ans.
Mon parcours a commencé par la pratique du Yoga en 2003, que j’ai enseigné pendant 15 ans.
Je suis Massothérapeute et enseignante en Massage Yoga thaïlandais et massages ayurvédique.
Je pratique l’Ayurveda depuis 10 ans, formée aux USA auprès de médecins indiens , et ayant pratiqué en Inde.
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