Rééquilibrez votre corps et esprit avec
la Détox de Printemps
basée sur l'Ayurveda
Le printemps est le moment idéal pour libérer votre corps des toxines accumulées et retrouver une énergie naturelle.
En suivant les principes de l'Ayurveda, cette détox vous permet de vous reconnecter avec les cycles de la nature et de restaurer votre équilibre intérieur.
Le Printemps est là
mais vous vous sentez fatigué(e), lourde et sans énergie ??
Le printemps devrait être une période de renouveau, mais pour beaucoup d'entre nous, c'est plutôt le sentiment d’être encore "fatiguée", sans énergie.
Peut-être avez-vous remarqué ces symptômes :
🌿 Fatigue et lenteur: comme si l'hiver pesait encore en vous.
🤧 Congestion et allergies: mucus, rhumes, sinusite ou brouillard mental.
🥱 Manque de motivation: une sensation de lourdeur dans le corps et l’esprit qui ne disparaît pas.
🛑 Une digestion lente et un excès de poids pris pendant l'hiver
Ce n’est pas une simple coïncidence, c'est un déséquilibre saisonnier
En Ayurveda, le printemps est dominé par le dosha Kapha, qui est associé à la lourdeur, l'humidité et la stagnation. Lorsque Kapha s’accumule dans le corps, cela entraîne une digestion lente, une accumulation de mucus, et une sensation générale de blocage.
Heureusement, l’Ayurveda nous offre des solutions pour rétablir l’équilibre naturellement :
En favorisant:
✅ Des aliments légers et facilement digestes
pour soutenir la digestion et le métabolisme
✅ Des plantes et rituels de soin
pour éliminer l'excès de mucus et la stagnation physique et mentale
✅ Des habitudes simples au quotidien
pour booster l’énergie et la clarté mentale
✅ Un nettoyage doux et une detox à votre rythme
pour se débarrasser de la stagnation hivernale.
Le printemps est le moment idéal pour renouveler vos intentions de bien-être, sans forcer, mais en travaillant avec les rythmes naturels de la saison. Et l’Ayurveda nous guide pour y parvenir.
Si vous êtes prêt(e) à faire un reset saisonnier, je vous invite à rejoindre la Detox de printemps
Ce que vous allez découvrir pendant cette détox :
Rétablir votre feu digestif
Activez votre métabolisme et boostez votre digestion avec des principes simples mais puissants de l'Ayurveda
Se nourrir selon les saisons
Intégrez des aliments frais et de saison pour nourrir votre corps et l'aider à s'alléger pendant le printemps avec des recettes faciles et délicieuses
Yoga adapté au printemps
Pratiquez des séquences de yoga et de respiration spécialement conçues pour stimuler l'énergie et favoriser la détoxification reliées au dosha Kapha
Détente &
rituels bien-être
Découvrez des gestes simples pour renforcer l'effet détoxifiant en lien avec la saison du printemps, avec des pratiques bien-être comme des auto-massages et des activités tonifiantes
Groupe de soutien
Rejoignez une communauté bienveillante, échangez des conseils et trouvez motivation et soutien tout au long du processus.
🌱 Bénéfices de la Detox printannière 🌱
Revitalisation
du corps
Libérez-vous des toxines et retrouvez une énergie renouvelée. Par les actions de simplifications alimentaires, en cuisinant des aliments entiers non transformés, de saison et en utilisant les épices et les tisances pour drainer les toxines, le corps est purifié et vous vous sentirez revitalisée et légère (perte de poids possible).
Amélioration du métabolisme
Un feu digestif rétabli aide à mieux assimiler les nutriments, améliorant le métabolisme global. En simplifiant votre alimentation et en mangeant des aliments de saison plein de fibres vous rétablirez un microbiote en santé. Stimulant votre système immunitaire et facilitant la transition de saison
Équilibre mental et émotionnel
Vous vous sentirez plus apaisée, et centrée. Vous retrouverez une meilleure concentration, une peau rajeunie, un sentiment de bien-être généralisé. Se libérer des accumulations de l'hiver vous permettra de repartir sur de bonnes bases (système nerveux plus calme, sommeil amelioré....)
Rejoignez nous !
💐 Offre Spéciale
Inscription avant le 1er avril pour seulement 79$
au lieu de 129$ !
Profitez de cette offre limitée pour accéder à la plateforme complète, avec vidéos de yoga, respirations, adaptation du mode de vie au printemps selon les principes de l'Ayurveda, recettes et soutien.
Le programme commence le 4 avril pour 12 jours
(dates suggérées mais vous pouvez décider de le suivre à votre rythme quand c'est un bon moment pour vous puisque vous aurez accès à une plateforme en ligne en illimitée avec toutes les informations en tout temps).
VOTRE PROFESSEURE
Eléonore Piquet
Thérapeute Ayurvédique
Facilitatrice de connexion
Ma mission est d'accompagner les femmes à puiser dans la sagesse innée de leur corps et à retrouver le pouvoir sur leur vie pour rayonner dans leur environnement.
je navigue dans le milieu du bien-être depuis plus de 20 ans.
Mon parcours a commencé par la pratique du Yoga en 2003, que j’ai enseigné pendant 15 ans.
Je suis Massothérapeute et enseignante en Massage Yoga thaïlandais et massages ayurvédique.
Je pratique l’Ayurveda depuis 10 ans, formée aux USA auprès de médecins indiens , et ayant pratiqué en Inde.
FAQ
Combien de temps dure la Detox?
Le programme sera officiellement lancé le 4 avril. Avec accès à votre plateforme en ligne et toutes les informations ainsi qu'accès à un groupe Facebook privé pour poser vos questions, et rester motivée.
La Detox est construite sur 12 jours. Je vous proposerai une simplification alimentaire graduelle, jusqu'à arriver à une mono diet pendant 1 à 3 jours au milieu.
Puis vous réintegerez graduellement les aliments par la suite.
Les recettes, ingrédients, épices proposés sont soigneusement sélécctionnés en fonction de la saison et de leurs effets.
Par ailleurs des ajustements de mode de vie (exercices, yoga, respiration, simplification, repos....) vous seront proposés en concordance avec les principes de l'Ayurveda et en lien avec le dosha Kapha dominant au printemps, vous permettant de retrouver l'équilibre et d'éliminer les excès dus à l'hiver et à l'entreé dans le printemps.
Même si la detox est construite sur 12 jours, vous pouvez décider de ralentir et d'y aller à votre rythme en appliquant certains principes uniquement, ou au contraire l'allonger de quelques jours.
Nous sommes tous différents et il est important de se respecter. Mais sachez que tous les getes et efforts que vous poserez, auront toujours un effet positif sur votre système digestif, énergie et humeur.
De plus, vous continuez de garder accès au contenu en ligne sur la plateforme, vous permettant de vous y replonger à un autre moment, au besoin.
Y a-t-il des frais cachés, vais je devoir acheter des suppléments?
Absolument pas. Cette Detox est basée sur les principes de s'accorder avec la nature. En Ayurveda, on considère que l'humain est le microcosme et le reflet du macrocosme. Donc en s'accordant avec son environnement extérieur, nous pouvons retrouver l'équilibre inhérent à notre nature.
Dans cette detox, je vous expliquerai les enjeux d'être desynchronisée et la façon de retrouver l'harmonie. Ces concepts seront concrets par rapport à la saison. Vous changerez certaines habitudes de vie et vous mangerez en fonction de la saison, des aliments entiers, des légumes, et vous pourrez préparez des repas simples.
La prise de suppléments n'est pas suggerée ici tout simplement parce que les aliments, quand bien choisis et bien préparés (avec des épices et herbes) auront l'effet de nettoyage et de detoxification nécessaire.
Donc aucun frais cachés, une fois que vous obtenez accès à la plateforme en ligne, vous avez des outils pour la vie.
Dois-je connaître le Yoga et l'Ayurveda pour m'inscrire?
Non, l'Ayurveda est avant tout un art de vivre. Il ne s'agit pas ici de 'manger indien' ou de changer dratiquement vos habitudes. Au contraire, c'est une médecine qui s'adapte au mode de vie de la personne et à son environnement.
Les connaissances vous seront apportées en lien avec votre mode de vie et la saison du printemps.
Ça sera très concret et facile à mettre en place, et pourtant très efficace.
Les pratiques corporelles (Yoga et respiration) seront accessibles à tous. J'enseigne le Yoga depuis 15 ans et cela a toujours été ma philosophie: rendre le Yoga accessible à tous.
Encore des questions?
Vous pouvez me contacter:
